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Bienestar - Autocuidado emocional - Empoderamiento - Gestión de estrés
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Etiqueta: Recursos

AUTOCUIDADO: TU BIENESTAR DEPENDE DE TI

16 diciembre, 2020 Leticia Díez Deja un comentario

Éste, está siendo un año duro para la mayoría, un año con muchas restricciones y situaciones que exponen nuestra vulnerabilidad.…

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Meditación en la playa

3 mayo, 2016 Leticia Díez Deja un comentario

¡Hola, de nuevo! ¿Qué tal te está yendo con los ejercicios? Con este tercer ejercicio podrás disfrutar de la playa…

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Las flores de Bach y el estrés

26 febrero, 2016 Leticia Díez Deja un comentario

Hoy tenemos a una invitada en Coaching10. Ella es Vanessa Fernández, Terapeuta Holística en Flor de Loto Zen.   En relación a…

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Publicado en: Bienestar,Estrés Archivado por: bienestar emocional,Estrés,Recursos
Meditación - Crea tu rincón de la felicidad - Leticia Díez

Meditación – Crear tu rincón de la felicidad

21 mayo, 2015 Leticia Díez Deja un comentario

¡Hola! Con este ejercicio podrás crearte un espacio único al que acceder cada vez que quieras, un lugar donde encontrarás…

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Publicado en: Bienestar,Estrés Archivado por: Hábitos,Meditación / mindfulness,Recursos

Ejercicio para iniciarte en la meditación

13 mayo, 2015 Leticia Díez Deja un comentario

¡Hola! ¿Eres de las personas que nunca han realizado meditación y creen que eso no va con ellas? Asumo el…

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Publicado en: Bienestar,Estrés Archivado por: Hábitos,Herramientas,Meditación / mindfulness,Recursos
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