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Bienestar - Autocuidado emocional - Empoderamiento - Gestión de estrés
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Etiqueta: Autoconocimiento

Programa HABILIDADES DE AUTOCUIDADO PARA TU BIENESTAR

2 junio, 2020 Leticia Díez Deja un comentario

Programa formativo: 4 videoconferencias + meditaciones + ejercicios + técnicas + 1 sesión de coaching individual.

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Taller vivencial “TUS MÁSCARAS”

18 febrero, 2017 Leticia Díez Deja un comentario

Durante todo un día vivirás el carnaval de una forma totalmente diferente. Habrá máscaras, diversión y mucho autoconocimiento! ¿Te apuntas?…

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¿Qué son las máscaras?

25 enero, 2017 Leticia Díez Deja un comentario

Las máscaras son patrones psico-emotivo-conductuales que utilizamos cuando, por alguna razón (consciente o inconsciente) no queremos mostrarnos tal cual somos.…

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Publicado en: Bienestar,Coaching Archivado por: Autoconocimiento,Taller vivencial
¿Cómo respondemos ante la frustración?

Respuestas ante la frustración

24 agosto, 2016 Leticia Díez Deja un comentario

La frustración viene, normalmente, acompañada de otras emociones: la vergüenza, la culpa, la tristeza y la ansiedad, principalmente. La vergüenza la…

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Publicado en: Emociones Archivado por: Autoconocimiento,Frustración
Tipos de frustración

Tipos de frustración

9 agosto, 2016 Leticia Díez Deja un comentario

En otros posts sobre la frustración hemos comentado que esta emoción está directamente relacionada con las expectativas.  Pues bien, Kurt Lewin…

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Publicado en: Emociones Archivado por: Autoconocimiento,Frustración
Fisiología de la Frustración

Fisiología de la frustración

2 agosto, 2016 Leticia Díez Deja un comentario

La mayoría de las teorías de la frustración considera que es una respuesta que involucra mecanismos emocionales semejantes a la…

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Publicado en: Emociones Archivado por: Autoconocimiento,Frustración

Micro-taller “5 pasos para gestionar tus emociones”

15 julio, 2016 Leticia Díez Deja un comentario

En este micro-taller aprenderás 5 sencillos pasos para gestionar tus emociones y aumentar tu bienestar. Si estás aquí es porque…

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5 pasos para gestionar las emociones

5 Pasos para gestionar una emoción

27 junio, 2016 Leticia Díez Deja un comentario

Uno de los pilares importantes de nuestro trabajo con las emociones es enseñar a gestionarlas. Ya hemos hablado en otras…

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Publicado en: Bienestar,Emociones Archivado por: Autoconocimiento,Experto en Gestión Inteligente de las Emociones,Hábitos

Curso intensivo de verano – Autogestión Emocional

28 mayo, 2016 Leticia Díez 1 comentario

El verano es una época ideal para formarte y para divertirte. Te proponemos un programa muy completo donde tendrás oportunidad…

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Publicado en: Emociones,Formación Archivado por: Autoconocimiento,Escuela de Verano,Experto en Gestión Inteligente de las Emociones,Formación

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