Las máscaras son patrones psico-emotivo-conductuales que utilizamos cuando, por alguna razón (consciente o inconsciente) no queremos mostrarnos tal cual somos.
La finalidad de estos recursos es la adaptación al medio del mejor modo posible.
Los 5 errores más comunes en relación a las máscaras:
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Creer que tu máscara eres tú.
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Creer que los demás son sus máscaras.
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No conocerte a ti misma/o.
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Considerar que es “malo” utilizarlas.
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No saber sacarles partido de forma consciente.
Ejemplos:
- Adoptar una postura agresiva cuando en realidad nos sentimos inseguros en esa situación concreta o con esa persona en particular.
- Manifestarnos como víctimas ante una persona que consideramos superior por temor a sentirnos rechazados. Utilizamos su compasión para reducir las posibilidades de confrontación o exigencia de responsabilidades.
- Querer aparentar que podemos con todo, que somos “super-woman” o “super-man”.
- Etc…
Si quieres profundizar en este tema y gestionar tus máscaras, puedo ayudarte.
