Mindfulness







¿Es conveniente eliminar el estrés?
Hola, querido/a lector/a. En primer lugar quiero compartir contigo que estoy inmensamente feliz de poder ayudarte, día a día, a aumentar tu bienestar y autocuidado emocional. También quiero celebrar contigo la publicación de uno de mis artículos en el blog de Expocoaching 2016. El artículo se titula “¿Es conveniente eliminar […]

¿Es conveniente eliminar el ESTRÉS?


Llega la Semana Santa y tendremos unos días de descanso, bien merecidos para la mayoría de vosotros/as ¿verdad?  Quiero que aproveches al máximo ese descanso y que recargues tus pilas, para ello, te voy a contar algunas claves que puedes poner en práctica. Descansa: El descanso no siempre es “tirarse a […]

Claves para mejorar tu SALUD y tu CALIDAD DE VIDA