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¿Cómo respondemos ante la frustración?

Respuestas ante la frustración

La frustración viene, normalmente, acompañada de otras emociones: la vergüenza, la culpa, la tristeza y la ansiedad, principalmente. La vergüenza la provoca la no aceptación de nuestra actitud, de la actitud de otra persona o del funcionamiento del sistema superior (política, familia, educación, empresa…). La sensación de fracaso. La culpa nos señala con el dedo, nos …

Tipos de frustración

Tipos de frustración

En otros posts sobre la frustración hemos comentado que esta emoción está directamente relacionada con las expectativas.  Pues bien, Kurt Lewin (1890 – 1947), define 4 procesos frustrativos básicos que explican cómo se genera una situación de frustración: Frustración por barrera: Este proceso se produce cuando existe un elemento u obstáculo que impide que consigamos lo que …

Fisiología de la Frustración

Fisiología de la frustración

La mayoría de las teorías de la frustración considera que es una respuesta que involucra mecanismos emocionales semejantes a la presentación de estímulos aversivos y que desencadena respuestas análogas al estrés (Amsel, 1958; Flaherty, 1996). Gray (1987) además afirma que el miedo y la frustración activan los mismos mecanismos neurales. Entre las medidas fisiológicas, se …

¿Qué es la frustración?

¿Qué es la frustración?

La frustración ha sido la respuesta más repetida en la encuesta sobre emociones en profesionales del Trabajo Social. Por ello, vamos a ir descubriendo poco a poco qué es la frustración y cómo podemos gestionarla de un modo eficaz. La frustración es una respuesta emocional que está directamente relacionada con nuestras expectativas no cumplidas. Expectativas sobre …

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