Mostrando 15 Resultado(s)

Taller vivencial “TUS MÁSCARAS”

Durante todo un día vivirás el carnaval de una forma totalmente diferente. Habrá máscaras, diversión y mucho autoconocimiento! ¿Te apuntas? Ah, y como no podía faltar, el taller incluye un buen cocido gallego! Inscríbete antes del 13 de febrero utilizando este formulario que está a continuación. NOTAS DE INTERÉS: Al inscribirte te enviaré un mapa …

¿Qué son las máscaras?

Las máscaras son patrones psico-emotivo-conductuales que utilizamos cuando, por alguna razón (consciente o inconsciente) no queremos mostrarnos tal cual somos. La finalidad de estos recursos es la adaptación al medio del mejor modo posible. Los 5 errores más comunes en relación a las máscaras: Creer que tu máscara eres tú. Creer que los demás son …

¿Cómo respondemos ante la frustración?

Respuestas ante la frustración

La frustración viene, normalmente, acompañada de otras emociones: la vergüenza, la culpa, la tristeza y la ansiedad, principalmente. La vergüenza la provoca la no aceptación de nuestra actitud, de la actitud de otra persona o del funcionamiento del sistema superior (política, familia, educación, empresa…). La sensación de fracaso. La culpa nos señala con el dedo, nos …

Tipos de frustración

Tipos de frustración

En otros posts sobre la frustración hemos comentado que esta emoción está directamente relacionada con las expectativas.  Pues bien, Kurt Lewin (1890 – 1947), define 4 procesos frustrativos básicos que explican cómo se genera una situación de frustración: Frustración por barrera: Este proceso se produce cuando existe un elemento u obstáculo que impide que consigamos lo que …

Fisiología de la Frustración

Fisiología de la frustración

La mayoría de las teorías de la frustración considera que es una respuesta que involucra mecanismos emocionales semejantes a la presentación de estímulos aversivos y que desencadena respuestas análogas al estrés (Amsel, 1958; Flaherty, 1996). Gray (1987) además afirma que el miedo y la frustración activan los mismos mecanismos neurales. Entre las medidas fisiológicas, se …

5 pasos para gestionar las emociones

5 Pasos para gestionar una emoción

Uno de los pilares importantes de nuestro trabajo con las emociones es enseñar a gestionarlas. Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre el significado de las emociones y su utilidad. Pero una vez que nos vemos invadidos por la emoción ¿sabemos qué hacer? En el post de hoy vamos a ver, en 5 pasos, cómo …

Curso intensivo de verano – Autogestión Emocional

Curso intensivo de verano – Autogestión Emocional

El verano es una época ideal para formarte y para divertirte. Te proponemos un programa muy completo donde tendrás oportunidad para aprender, disfrutar, compartir, crecer, reír, salir…. y, sobre todo, tendrás la oportunidad de conocerte más a ti mismo/a y a tus emociones. En esta ocasión, además del equipo profesional habitual, Carlos Julio Moya y …

Cuando no gestiono mis emociones

Cuando no gestiono mis emociones….. las padezco, las sufro. En nuestro día a día, las emociones están constantemente presentes. Aunque, por lo general, las personas no familiarizadas con la inteligencia emocional, no entienden por qué aparecen en ese momento preciso y, además, no saben qué hacer con ellas. ¿Has oído o pronunciado alguna vez estas …

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.Más información

ACEPTAR
Aviso de cookies

Notice: Undefined index: featured_color_scheme_custom in /var/www/vhost/coaching10.net/home/html/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/Tribe/Customizer/General_Theme.php on line 40