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10 Alimentos que te ayudarán a reducir el estrés

En estos últimos días, en las sesiones con mis clientes de coaching, ha surgido repetidamente un tema: la alimentación como recurso para gestionar el estrés.  Recordemos que el estrés es tensión y que para conseguir nuestra meta necesitamos un nivel efectivo de energía. Mucha nos colapsa y poca nos paraliza. La persona está compuesta por …

Profesional del bienestar ¿quién cuida de ti?

Profesional del bienestar ¿quién cuida de ti?

Hay un elevado número de personas que se dedican en mente, cuerpo y alma a velar por el bienestar, la educación y la seguridad de otras personas. Son profesionales de ámbitos como el social, el educativo y el sanitario. Son un elemento importante para el adecuado desarrollo y la evolución de la población. Son profesionales …

Escuela de Verano 2015 – Coaching10

Escuela de Verano 2015 – Coaching10

¿Qué tal ha ido la primera parte del año? ¿Necesitas parar y oxigenarte?   Éste es el momento, TU MOMENTO.    Coaching10 abre su Escuela de Verano para ayudarte a OPTIMIZARTE. El verano, con sus cambios de hábitos y horarios, ES EL MOMENTO IDEAL para pararnos a optimizar esos aspectos que durante el curso nos han …

Qué hacer cuando nada te da resultado

Qué hacer cuando nada te da resultado

Si eres empresaria o emprendedora es muy posible que esto te haya pasado. Te pasas días y días preparando un curso/taller/proyecto, preparas la campaña de difusión y promoción en las redes, lanzas tu información con buenos bonos, regalos o descuentos y ….. ¡no sucede nada! La frustración y el desánimo del momento te invitan a …

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