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¿Qué es un antojo emocional?

¿Qué es un antojo emocional?

Hoy vamos a hacer referencia a un artículo publicado en “Alimenta tu Bienestar”.  En él se diferencian dos tipos de antojos: físicos y emocionales. Cuándo surge cada uno y cómo ponerle solución. Espero que te sea útil y práctico. >> Leer artículo aquí. Si necesitas ayuda para diseñar un plan que te permita poner freno …

10 Alimentos que te ayudarán a reducir el estrés

En estos últimos días, en las sesiones con mis clientes de coaching, ha surgido repetidamente un tema: la alimentación como recurso para gestionar el estrés.  Recordemos que el estrés es tensión y que para conseguir nuestra meta necesitamos un nivel efectivo de energía. Mucha nos colapsa y poca nos paraliza. La persona está compuesta por …

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