Las emociones son el pilar de nuestro desarrollo y bienestar.

 Son un mecanismo genuino que nos permite adaptarnos al entorno con eficacia y agilidad para garantizar nuestra supervivencia y mantenimiento como especie. El equilibrio emocional es muy importante para rendir al 100% por lo que podemos decir que ESTAR BIEN te ayudará a VIVIR MEJOR.

Pero no sólo las emociones tienen que ver con nuestro bienestar. Como puedes ver en esta imagen, la persona está compuesta por múltiples dimensiones que, entrelazadas, conforman nuestro equilibrio, nuestra felicidad y nos ayudan a alcanzar nuestro máximo potencial y rendimiento. Es lo que denominamos el SISTEMA PERSONA.

sistema persona  

Trabajar tu AUTOCUIDADO EMOCIONAL te ayudará:

  • a identificar tus emociones, a conocerlas a fondo, a regularlas y a utilizarlas de manera estratégica
  • reducir tu nivel de estrés
  • mejorar tu relación contigo mismo/a
  • mejorar tu relación con las personas que te rodean (familia, alumnado, personas usuarias, clientes, pacientes, amistades, compañeros/as, empleados/as, superiores..)
  • además, te ayudará a comprender mejor a las personas que comparten tu tiempo y espacio.

 

Contenido relacionado:

>> Vídeos sobre gestión de las emociones

1 Comentario


  1. Notice: Undefined variable: commentusername in /var/www/vhost/coaching10.net/home/html/wp-content/plugins/vcgs-toolbox/vcgs-toolbox.php on line 323

    […] creencias (o las de otros) sobre ti o sobre eso que vayas a hacer no te limitan. Conecta con tus emociones, asegúrate que el miedo no toma tus decisiones. Escucha lo que tenga que decir para tomar la […]

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Para comprobar que eres humano, completa el siguiente captcha. *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.Más información

ACEPTAR
Aviso de cookies

Notice: Undefined index: featured_color_scheme_custom in /var/www/vhost/coaching10.net/home/html/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/Tribe/Customizer/General_Theme.php on line 40