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Morir y renacer

Morir y renacer

Seas o no seas creyente, para mí el Viernes Santo ha significado (y significa) tiempo de reflexión, de dejar morir lo que no nos sirve para renacer a lo que realmente somos. Casualmente, estos días he recibido el mensaje de una suscriptora en el que me cuenta que su situación actual es crítica, ha sufrido algunas pérdidas …

La indefensión y el optimismo se aprenden

La indefensión y el optimismo se aprenden

Hoy me gustaría hablaros de Martin Seligman y el optimismo aprendido. Martin Seligman, conocido como el padre de la Psicología Positiva, estudió durante años la indefensión aprendida (Ver vídeo – este vídeo tiene imágenes que pueden herir tu sensibilidad) y comprendió qué lleva a las personas a no defenderse de situaciones adversas. Encontró que la solución era …

Qué hacer cuando nada te da resultado

Qué hacer cuando nada te da resultado

Si eres empresaria o emprendedora es muy posible que esto te haya pasado. Te pasas días y días preparando un curso/taller/proyecto, preparas la campaña de difusión y promoción en las redes, lanzas tu información con buenos bonos, regalos o descuentos y ….. ¡no sucede nada! La frustración y el desánimo del momento te invitan a …

Cómo superar la parálisis provocada por el miedo

Cómo superar la parálisis provocada por el miedo

En otras ocasiones hemos comentado cuál es el significado y función del miedo dentro de nuestro sistema de supervivencia.  Recordemos que el miedo es una respuesta emocional que aparece para avisarnos de que algo está amenazando nuestra supervivencia o la de los nuestros. Esta respuesta emocional va acompañada de ansiedad y estrés que son necesarios …

Cuento “La Isla de las dos caras”

Cuento “La Isla de las dos caras”

La tribu de los mokokos vivía en el lado malo de la isla de las dos caras. Los dos lados, separados por un gran acantilado, eran como la noche y el día. El lado bueno estaba regado por ríos y lleno de árboles, flores, pájaros y comida fácil y abundante, mientras que en el lado …

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