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Valores y Emociones

Para hablar de valores y emociones, he invitado a nuestro espacio a Marta Reigadas y Gorka Arranz. Ellos son profesionales de la intervención social, expertos en coaching por valores.   Aprovechando la oportunidad que nos brinda Leticia Díez de Coaching10, la cual agradecemos, deseamos invitaros a reflexionar sobre un tema que nos apasiona como son …

Emociones y empresa

Las Emociones están para indicarnos cómo adaptarnos mejor al entorno y a las situaciones. Sin embargo, si ya a nivel individual nos ocasionan conflictos (por no saber entenderlas), estos conflictos se multiplican en el momento en que intervienen dos o más personas (todas ellas con sus propios conflictos emocionales). Por el contrario, cuando una persona …

¿Qué es un antojo emocional?

¿Qué es un antojo emocional?

Hoy vamos a hacer referencia a un artículo publicado en “Alimenta tu Bienestar”.  En él se diferencian dos tipos de antojos: físicos y emocionales. Cuándo surge cada uno y cómo ponerle solución. Espero que te sea útil y práctico. >> Leer artículo aquí. Si necesitas ayuda para diseñar un plan que te permita poner freno …

Emociones en el armario

Las emociones en el armario

Hola, hoy quiero dedicar esta entrada a todas aquellas personas que viven sus emociones “dentro del armario”. Me ha salido una entrada algo larga, espero que no te aburras y llegues hasta el final   😀  Esta expresión, habitualmente utilizada para definir si se vive la homosexualidad abiertamente o no, puede extrapolarse a otras realidades que impliquen …

Gestiona tus emociones y mejorará tu salud

Emociones y sobrepeso

¿Conoces la relación? En múltiples ocasiones, el peso (aquél con el que te ves y te sientes bien) y la salud física que tenemos no se corresponden con nuestros hábitos de comida ¿te suena?  Lee este artículo para conocer cómo tus emociones no gestionadas repercuten en tu sobrepeso y qué tipo de “dieta” necesitas para recuperar …

¿Cómo respondemos ante la frustración?

Respuestas ante la frustración

La frustración viene, normalmente, acompañada de otras emociones: la vergüenza, la culpa, la tristeza y la ansiedad, principalmente. La vergüenza la provoca la no aceptación de nuestra actitud, de la actitud de otra persona o del funcionamiento del sistema superior (política, familia, educación, empresa…). La sensación de fracaso. La culpa nos señala con el dedo, nos …

Tipos de frustración

Tipos de frustración

En otros posts sobre la frustración hemos comentado que esta emoción está directamente relacionada con las expectativas.  Pues bien, Kurt Lewin (1890 – 1947), define 4 procesos frustrativos básicos que explican cómo se genera una situación de frustración: Frustración por barrera: Este proceso se produce cuando existe un elemento u obstáculo que impide que consigamos lo que …

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