Emociones


Para hablar de valores y emociones, he invitado a nuestro espacio a Marta Reigadas y Gorka Arranz. Ellos son profesionales de la intervención social, expertos en coaching por valores.   Aprovechando la oportunidad que nos brinda Leticia Díez de Coaching10, la cual agradecemos, deseamos invitaros a reflexionar sobre un tema […]

Valores y Emociones


Las Emociones están para indicarnos cómo adaptarnos mejor al entorno y a las situaciones. Sin embargo, si ya a nivel individual nos ocasionan conflictos (por no saber entenderlas), estos conflictos se multiplican en el momento en que intervienen dos o más personas (todas ellas con sus propios conflictos emocionales). Por […]

Emociones y empresa






Gestiona tus emociones y mejorará tu salud
¿Conoces la relación? En múltiples ocasiones, el peso (aquél con el que te ves y te sientes bien) y la salud física que tenemos no se corresponden con nuestros hábitos de comida ¿te suena?  Lee este artículo para conocer cómo tus emociones no gestionadas repercuten en tu sobrepeso y qué tipo […]

Emociones y sobrepeso



¿Cómo respondemos ante la frustración?
La frustración viene, normalmente, acompañada de otras emociones: la vergüenza, la culpa, la tristeza y la ansiedad, principalmente. La vergüenza la provoca la no aceptación de nuestra actitud, de la actitud de otra persona o del funcionamiento del sistema superior (política, familia, educación, empresa…). La sensación de fracaso. La culpa nos […]

Respuestas ante la frustración


Tipos de frustración
En otros posts sobre la frustración hemos comentado que esta emoción está directamente relacionada con las expectativas.  Pues bien, Kurt Lewin (1890 – 1947), define 4 procesos frustrativos básicos que explican cómo se genera una situación de frustración: Frustración por barrera: Este proceso se produce cuando existe un elemento u obstáculo que […]

Tipos de frustración


Fisiología de la Frustración
La mayoría de las teorías de la frustración considera que es una respuesta que involucra mecanismos emocionales semejantes a la presentación de estímulos aversivos y que desencadena respuestas análogas al estrés (Amsel, 1958; Flaherty, 1996). Gray (1987) además afirma que el miedo y la frustración activan los mismos mecanismos neurales. […]

Fisiología de la frustración