Coaching


Hoy voy a hablaros del Programa MAS (Medyco Acción Social).  Breve historia sobre el Programa MedyCo El programa Medyco ha sido acogido por los Centros de Participación de Inmigrantes de la Comunidad de Madrid desde el año 2007 de forma gratuita para sus usuarios. Tanto inmigrantes como personas locales que […]

Programa Medyco Acción Social


Las máscaras son patrones psico-emotivo-conductuales que utilizamos cuando, por alguna razón (consciente o inconsciente) no queremos mostrarnos tal cual somos. La finalidad de estos recursos es la adaptación al medio del mejor modo posible. Los 5 errores más comunes en relación a las máscaras: Creer que tu máscara eres tú. […]

¿Qué son las máscaras?


¿Qué es Coaching? Es una metodología. Es un acompañamiento, tanto a nivel personal como grupal, en un proceso de cambio. A través del coaching aprenderás a definir tus propios objetivos, conocer tus propios recursos y diseñar un plan de acción a tu medida con un alto porcentaje de éxito. Aplicable […]

Preguntas frecuentes



¡Hola! Toda persona está compuesta por diferentes dimensiones (mental, emocional, física…). Conocer y desarrollar estas dimensiones es fundamental para el bienestar emocional y social. Ver sistema persona. Una de estas dimensiones, como comentaba, es la SOCIAL y, como seres sociales que somos, es IMPOSIBLE NO COMUNICARNOS (Watzlawick).  Ya, Aristóteles (384- 322 […]

Somos seres sociales


¿Es conveniente eliminar el estrés?
Hola, querido/a lector/a. En primer lugar quiero compartir contigo que estoy inmensamente feliz de poder ayudarte, día a día, a aumentar tu bienestar y autocuidado emocional. También quiero celebrar contigo la publicación de uno de mis artículos en el blog de Expocoaching 2016. El artículo se titula “¿Es conveniente eliminar […]

¿Es conveniente eliminar el ESTRÉS?


Llega la Semana Santa y tendremos unos días de descanso, bien merecidos para la mayoría de vosotros/as ¿verdad?  Quiero que aproveches al máximo ese descanso y que recargues tus pilas, para ello, te voy a contar algunas claves que puedes poner en práctica. Descansa: El descanso no siempre es “tirarse a […]

Claves para mejorar tu SALUD y tu CALIDAD DE VIDA





“Cualquiera puede enfadarse, eso es muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado adecuado, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, ya no resulta tan sencillo” (Aristóteles). Imaginaros la escena: Primera hora de la mañana, como cada día os habéis levantado […]

¿”Pierdes los nervios” a menudo?