Bienestar



Las máscaras son patrones psico-emotivo-conductuales que utilizamos cuando, por alguna razón (consciente o inconsciente) no queremos mostrarnos tal cual somos. La finalidad de estos recursos es la adaptación al medio del mejor modo posible. Los 5 errores más comunes en relación a las máscaras: Creer que tu máscara eres tú. […]

¿Qué son las máscaras?






Gestiona tus emociones y mejorará tu salud
¿Conoces la relación? En múltiples ocasiones, el peso (aquél con el que te ves y te sientes bien) y la salud física que tenemos no se corresponden con nuestros hábitos de comida ¿te suena?  Lee este artículo para conocer cómo tus emociones no gestionadas repercuten en tu sobrepeso y qué tipo […]

Emociones y sobrepeso



5 pasos para gestionar las emociones
Uno de los pilares importantes de nuestro trabajo con las emociones es enseñar a gestionarlas. Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre el significado de las emociones y su utilidad. Pero una vez que nos vemos invadidos por la emoción ¿sabemos qué hacer? En el post de hoy vamos a […]

5 Pasos para gestionar una emoción


El salario emocional es un concepto que incluye retribuciones variadas en pro del bienestar personal. Además del importe económico correspondiente, las empresas comienzan a ofrecer a sus empleados otro tipo de recompensas. Si quieres profundizar en este tema, pásate por nuestro espacio para empresas y organizaciones “PROACTIVAS” y sigue leyendo….

¿Qué es salario emocional?


¡Hola, de nuevo! ¿Qué tal te está yendo con los ejercicios? Con este tercer ejercicio podrás disfrutar de la playa (piscina, río….) de una forma diferente que te facilitará conectar con tus sentidos y contigo mismo/a. ¿Comenzamos? Al terminar puedes dejar tus comentarios y contarnos cómo te ha ido, ¿te […]

Meditación en la playa