Bienestar


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Este trimestre viene cargado de oportunidades para sentirnos mejor, para autocuidarnos y aumentar nuestro bienestar. He elegido para ti estos tres talleres que te van a marcar la diferencia entre el antes y el después, además, estoy segura, que algún propósito de año nuevo volverá a coger el impulso que […]

Ciclo de talleres vivenciales de AUTOCUIDADO Y BIENESTAR



Las máscaras son patrones psico-emotivo-conductuales que utilizamos cuando, por alguna razón (consciente o inconsciente) no queremos mostrarnos tal cual somos. La finalidad de estos recursos es la adaptación al medio del mejor modo posible. Los 5 errores más comunes en relación a las máscaras: Creer que tu máscara eres tú. […]

¿Qué son las máscaras?







Gestiona tus emociones y mejorará tu salud
¿Conoces la relación? En múltiples ocasiones, el peso (aquél con el que te ves y te sientes bien) y la salud física que tenemos no se corresponden con nuestros hábitos de comida ¿te suena?  Lee este artículo para conocer cómo tus emociones no gestionadas repercuten en tu sobrepeso y qué tipo […]

Emociones y sobrepeso


5 pasos para gestionar las emociones
Uno de los pilares importantes de nuestro trabajo con las emociones es enseñar a gestionarlas. Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre el significado de las emociones y su utilidad. Pero una vez que nos vemos invadidos por la emoción ¿sabemos qué hacer? En el post de hoy vamos a […]

5 Pasos para gestionar una emoción


El salario emocional es un concepto que incluye retribuciones variadas en pro del bienestar personal. Además del importe económico correspondiente, las empresas comienzan a ofrecer a sus empleados otro tipo de recompensas. Si quieres profundizar en este tema, pásate por nuestro espacio para empresas y organizaciones “PROACTIVAS” y sigue leyendo….

¿Qué es salario emocional?